障礙賽．二零一五年中文系系節
日期：2015年10月30日（星期五）
時間：晚上7時正至9時正
地點：新亞體育館
一、
賽制
障礙賽採用單淘汰制，以種子法編排賽程；於開幕禮當日由主禮嘉賓抽籤，決定各隊伍的賽程。賽程如下：
A: 崇基學院 B: 聯合書院 C: 新書院聯隊 D: 逸夫書院 E: 新亞書院
於正式賽程後，會進行爭先賽，五隊同時作賽。
二、 基本規則
1.
比賽開始前，總負責人會講解一次比賽規則及犯規行為。
2.
而比賽中各關卡的詳細規則及罰則講解，則分別會於正式賽及附加賽前對所有書院單位之參賽選手一同進行。
3.
所有參賽者須於比賽前十五分鐘或之前到場。所有比賽項目均將按時開始，逾時不候。若比賽正式開始時仍未能派出足夠數量的運動員參與比賽，該隊會被當作在該埸賽事中棄權論。
4.
障礙賽共有五場比賽，包括附加賽一場。每局比賽限時八分鐘，每局之間休息五分鐘；而附加賽則限時十分鐘。
5.
每場賽事中（不論正式賽或附加賽），每隊必需派五名代表出賽，當中男女均需有至少兩位。每隊於不同場次所派出的隊員可以不同，亦可以重複，惟於賽事中途不得換人。
6.
比賽開始前，雙方代表以擲幣方式決定賽道。由裁判員的擲幣，勝方有挑選賽道的優先權。贏方選剩的一賽道則歸輸方所有。而附加賽則會按賽程之分組決定賽道次序。
7.
比賽之計時以計時員之信號為準。如於限定時間結束亦未能到達終點，須馬上停止比賽，而完成時間則計為該限定時間。
三、比賽詳情
1. 正式賽
正式賽將設有兩條賽道，圍繞體育場的跑道共會設六個關卡，依次為「手推車」、「呼啦圈」、「過網」、「竿上取物」、「蒙眼聽令」以及「有軌電車」。
場地佈置概示如下：
關卡詳情見下表：
順序
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關卡
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所需人數
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詳情
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1
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手推車
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2
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一人俯伏地上，以手掌支撐身體，另一人在其身後用手扶着前者雙腿，以此一方式向前移動。
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2
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呼啦圈
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4
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四人排成直線，一人轉呼拉圈十五次，然後將呼拉圈垂直滾前，兩人需於原地跳過滾前的呼拉圈，最後一人接住，再轉呼拉圈十五次。
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3
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過網
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1
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長方形的尼龍繩網置於地上約一呎高處，參賽者需以爬行方式越過網底。
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4
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竿上取物
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3
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於高竿上掛葡萄，需有兩人以「抬轎」方式抬起一人，拿到葡萄並全部吃光。
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5
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蒙眼聽令
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2
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一人蒙眼，原地自轉五圈，然後另一人以聲音指示他走過一段設置了障礙的路。
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6
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有軌電車
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3
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三人排成一直行，左右腳分置於兩條長木板之上，以手提繩，向前踏步行走。
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各關卡詳細規則如下：
－手推車
² 俯於地上者除手掌外，不能有其他身體部位觸地。
² 站立者需以手托着前者小腿。
² 如換人，需重新開始。
² 如參賽者違反規則，須停留原地，直至監察員確定其再無違反才可移動。嚴重或屢犯者須重新開始關卡。
－呼拉圈
² 轉呼拉圈之身體部位需於胸腹之處，轉圈的次數不能分開計，如不能一次完成，要重頭再計數目。
² 跳過呼拉圈者需雙腳跳起，身體不能觸碰到呼拉圈。
² 如轉呼拉圈、跳呼拉圈三者中任一程序失敗，則只需於該部分再來，不必重新開始關卡。
² 如換人，需重新開始關卡。
－過網
² 不能以除爬行之外的任何方式越過網底。
² 亦不可於網底之外的其他地方越過繩網。
² 如於此關卡換人，則須從頭開始關卡。
² 如監察員發現參賽者違反規則，可要求參賽者重新開始此一關卡。
－竿上取物
² 「抬轎」的參賽者需按標準姿勢進行：一手抓住自己另一手的前臂處，另一手抓另一參賽者的前臂，如此組成一個方形空格，讓「坐轎」的人坐於其上；「抬轎」的參賽者再站起來。
² 上竿及「抬轎」之人選可更換；惟如更換人選，需重新開始關卡。
² 不可以任何形式觸碰、搖動長竿。
² 只有「坐轎」的人可以拿取葡萄；亦不可以除用手拿以外的其他方式觸碰食物。
² 「坐轎」的參賽者需拿到葡萄並全部吃完，方可下地；如不成功，則需重頭再來。
² 如監察員發現參賽者違反規則，可要求參賽者重新開始此一關卡。
－蒙眼聽令
² 此關卡一旦開始，不可更換人選。
² 自轉時需按下述之標準方式進行。
² 如觸及障礙物則作失敗論，需從頭開始關卡。
² 除監察員外，其他人概不可以任何方式觸碰蒙眼者以及障礙物。
² 除提示者外，其他人概不可以任何方式提示蒙眼者。
² 如參賽者違反規則，監察員可要求參賽者重新開始關卡。
－有軌電車
² 三人須以輪流抬起兩邊木板、向前踏步之方式完成關卡。
² 不能以滑行及其他方式前進。
² 如更換人選，需重新開始關卡。
² 參賽者雙腳不得踏出於木板外。
² 參賽者身體不能接觸木板及繩外的其他東西。
² 如參賽者違反規則，須停留原地，直至監察員確定再無違反，方可移動；嚴重犯則或屢犯規則者須重新開始關卡。
2. 爭先賽
爭先賽將設五條賽道，來回體育場闊邊的直線跑道共設五個關卡，依次為「袋鼠跳」、「換衣服」、「轉圈跳」、「運石油氣」、以及「夾波波」。
場地佈置概示如下：
·
關卡詳情見下表：
順序
|
關卡
|
所需人數
|
詳情
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1
|
袋鼠跳
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1
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兩腳站於豆袋中，手提袋邊，以跳躍方式移動。
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2
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換衣服
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5
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五人排成直行，前後兩人輪流手牽手，以套上前者之衣服，一直傳至最後一個。
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3
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轉圈跳
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1
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一人自轉五圈，然後深蹲跳十五下。
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4
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運石油氣
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4
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三人以尼龍繩自行織成網，一人坐於其上，腳需離地，以此方式前行。
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5
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夾波波
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3
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三人夾於兩個籃球向前走。
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各關詳細規則及罰則如下：
－袋鼠跳
² 如換人，需重新開始關卡。
² 不得以任何方式觸碰或擾亂其他參賽者。
² 如跌倒或因其他原因而不能維持原本姿勢，需停在原地直至回復原來姿勢，方可繼續前進。
² 如參賽者違反規則，須停留原地，直至監察員確定其再無違反為止，方可移動；如有嚴重犯規或屢犯規則者，則須重新開始關卡。
－換衣服
² 第一人須先穿上衣服及完全拉上拉鏈，方可開始。
² 隊伍第一人與第二人相對而站，四手相牽，俯下腰，另一人將衣服從第一人身上反至第二人身上。
² 如此類推，直至衣服由第五人穿上。
² 每次只能有一人反衣服，其他人不得觸碰衣服及參賽者。
² 如中途衣服拉鏈下滑，須先由反衣服的人或穿着衣服的人拉上，方能繼續遊戲。
² 如監察員發現參賽者干犯規則，則該參賽者不算作已反衣服，須到隊尾重新輪候；如有嚴重犯規或屢犯規則者，則須重新開始關卡。
－轉圈跳
² 須兩手交叉、一手摸耳、一手伸直，彎下身，以伸直的手臂為中軸轉圈。
² 深蹲跳時需先完全蹲下，雙腿屈曲、雙手觸地，再跳起，落地時回復雙腿屈曲、雙手觸地姿勢，如此為一下。
² 如監察員發現參賽者動作不完整，則該下動作不計入已完成的次數中。
－運石油氣
² 以尼龍繩織網時，除三名參賽者以及被運送者外，他人不得參與織網。
² 三名參賽者於運送途中，只能以雙手抓網，不能以其他方式觸碰或托住被運送者。
² 如被運送者身體任一部位碰地、或網不能再承托被運送者，則參賽者必須停下，修整完畢方可繼續前進。
² 參賽者違反規則，須停留原地，直至監察員確定其再無違反為止，方可移動；如有嚴重犯規或屢犯規則者，則須重新開始關卡。
－夾波波
² 三名參賽者需以「人＞籃球＞人＞籃球＞人」的次序夾住籃球前進。
² 夾籃球需用身體的正面或背面、頸以下、盤骨以上的部位。如籃球移動至非上述部位，則參賽者需要調整籃球位置。
² 除夾住籃球的部份外，參賽者不得以身體其他部位或其他方式觸碰籃球。
² 可於途中換人或調換次序。
² 如籃球掉落、或參賽者欲調整籃球位置，必須停在原地，直至整理完畢方可繼續前行。
² 如參賽者違反規則，須停留原地，直至監察員確定其再無違反為止，方可移動；如有嚴重犯規或屢犯規則者，則須重新開始關卡。
四、犯規
1.
由大會計時員表示比賽開始才可開始動作，否則計為偷步。如有偷步者，則比賽會重新開始。如同一隊第二次偷步，則取消其比賽資格。
2.
由大會人員監督，比賽中，參賽者只能逐個關卡完成，人選不限，但必須按賽道次序完成一個關卡後，才開始下一個關卡；不能調換關卡次序，亦不能跳過。
3.
每個關卡之人選可由隊員事先選定，可以重複，次數不限；惟所有人必需參與最少一個關卡。隊員可以於任何關卡前準備，但不能在其以前的關卡完結前開始。
4.
參與每個關卡之參賽者數目須與規定數目一致，過多與過少均作犯規計。
5.
如違反上述規則，監察員有權要求參賽者重新進行關卡。
6.
於比賽進行時，如監察員認為參賽者進行有違比賽公平性或或安全準則之行為，有權要求參賽者立即停止遊戲或重新進行關卡。
五、名次及分數
Ÿ 本項比賽之優勝決斷以完成賽事之時間為準，較快完成比賽者為勝。正式賽中，將以比賽場次定出第一、二名；而排列第三、四、五名之方式，將以其第一次比賽之時間計算。最快完成者為第一名，第二完成者為第二名，最後完成者為第五名，如此類推。而附加賽則以完成時間作準。
Ÿ 正式賽中，第一名可得200分，第二名160分，第三名120分，第四名80分，第五名40分。而附加賽則只設一至三名，第一名可得100分，第二名90分，第三名70分。
Ÿ 如有同一時間完成賽事者，則以平手論，將其所屬名次之所得分數相加除開，再分均分配（如正式賽中，第四名的80分與第五名的40分相加除開，計為每隊得60分）；而該些隊伍則屬同一名次（按上述情況即為有兩隊第四名，第五名懸空）。
Ÿ 如有棄權或被取消比賽資格的隊伍，則其名次為最後；多於一隊出現此情況時，則亦按上述規條論。
Ÿ 另設觀賽分，按到場觀賽人士數目／書院總人數比例計算觀賽分（以簽到為準），並限制觀賽者需於到場時簽到，並逗留至少三十分鐘後再簽走，才能計為觀賽分。
六、棄權
Ÿ 假如隊伍於第一輪比賽／準決賽棄權，則於該場賽事作負論；若在附加賽棄權，則予最後一名；假如隊伍於決賽棄權，該隊即是第二名。
Ÿ 各場比賽開始前，各隊須在出賽的運動員之中委派其中一名為運動員代表，並告知項目總負責人。運動員代表有權向裁判提出棄權，裁判會詢問是否確定棄權，該隊運動員可有三分鐘討論時間，三分鐘後運動員代表須答覆裁判，肯定答覆「棄權」後裁判正式宣佈「＿
隊棄權，＿ 隊勝」，答覆「不棄權」則比賽繼續進行。
